Удаление freetds из OS X Маверикс

Моим первым побуждением является то, что в вашем примере стоимости и сложности вашего правила идентичны и что лучше есть столько личных предпочтений, как и все остальное. Инверсия, как правило, является не более сложной, так как соответствующие правила в netfilter.

Общий консенсус, кажется, что количество и заказ правила гораздо важнее для оптимальной производительности то, как вы выработать индивидуальные правила, хотя вы можете сделать тоже успехи есть.

В netfilter в Линуксе фаервол нормально работает под первым совпадать и правила в каждой цепи последовательно, поэтому меньше нормы должны быть обработаны, прежде чем попасть на матч, тем выше производительность будет.

Это является причиной большинство настройками брандмауэра что-то вроде: -входной сигнал -м трассировщика --ctstate обзоры,создан -просто принять как первое правило. Как правило, одно правило совпадает по большинству весь трафик на достаточно оживленных местах. (Как в более чем 99% всего трафика...)

Теперь остальные правила брандмауэра не только быть вызваны и обработаны для новых соединений, что значительно снижает объем необходимой обработки.

Поскольку правила обрабатываются по порядку, с точки зрения производительности имеет смысл того правила, насколько велика вероятность их срабатывания.

например, на веб-сервере подавляющее большинство трафика на портах http по умолчанию. Поэтому правило как ввод -п ТСР -М состояние-состояние нового -м многопортовых --dports 80,443 -J может принимать влияющих на большинство ваших пользователей должно быть ваше второе правило, а не правило № 199 после того, как целый ряд правил, который вряд ли матч для всех, кроме небольшого числа конкретных пользователей и/или нестандартными протоколами.

Насколько крафта правила, с помощью правильного модули, такие как, например, многоходовые и iprange вы можете создать умные правила, а не множество отдельных правил.

+200
Maehawk 24 нояб. 2019 г., 14:14:10
23 ответов

Это подробное руководство по вопросам установки Майнкрафт

Как установить Minecraft (клиент)

+972
MedUnes 03 февр. '09 в 4:24

Вся работа, проделанная для работодателя, принадлежит работодателю (программное обеспечение принадлежат университету, а не исследовательская группа). Работодатель, в зависимости от его правового статуса, может иметь определенные юридические обязательства в отношении охраны авторского права и интеллектуальной работы это делается от его имени. Кроме того, когда финансирование приходит, он приходит с, или без, ряд других конкретных обязательств об авторском праве и интеллектуальной собственности. Это потенциально перекрывая те которые предъявляет работодатель (потому что работодатель принимает на финансирование и условия).

Поэтому ответ на ваш вопрос: проверить, если есть какие-то условия, связанные с финансированием (которые уместны только если они финансировать этот проект) и если есть какие-либо условия вашего работодателя должен выполнять.

+964
Gej Mgbenka Ifeanyi OkijaAmaka 31 окт. 2023 г., 05:28:34
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Там культивируют сою и кокосовое молоко продукты (как правило, продаются с йогуртом), который может быть использован в качестве заменителя сметаны; это часто рекомендуется добавить немного уксуса или лимонного сока, так как эти продукты, как правило, не дают аж пипец, как настоящая сметана.

+927
user67588 16 февр. 2010 г., 02:39:52

До тех пор, пока я стану просветленным я будет зависеть от моих потребностей.

Даже если вы не просветленный, вы будете иметь ваши телесные потребности, но это не подпитывается жадность, ненависть и невежество.

Порой я осознаю и эти побуждения не осилить мне, но не всегда.

Когда человек получает пересилили вожделение или любая другая форма жадности, ненависти и невежества, что происходит, является то, что человек потерял власть над разумом.

В буддийской практике есть 3 раза обучения , охватывающих более высокие добродетели, высший разум и высшая мудрость. Когда вы владения умом шаток, то и станет вашей мудрости и добродетели. В этих ситуация развивается моллюск может быть, лучшая вещь, чтобы вернуть себе власть над разумом.

Что здесь неправильно по буддизму?

Обучение буддизма такова, что вы не станете рабом своего ума и своего неконтролируемого желания и отвращения. Так что это не лучшая ситуация, чтобы быть в, но человечество как эти вещи происходят. С течением времени, вы должны тренироваться, так что вы не марионетка своих желаний, но у вас есть контроль над умом и, наконец, искоренить корни (жадность, ненависть, невежество, не жадность, не ненависть, не невежество), по которому Вы, наконец, обрести окончательный контроль или власть над разумом.

Удовольствия?

В качестве домохозяина вы можете заказать в рамках 5 заповедей.

Да если это так, то все люди, которые наслаждаются писать на этом форуме. Желание помочь другим маскируется под сострадание. Я нахожу желания как центральный момент зарождения действия. У меня есть сомнения, является ли сострадание-это реальная сила. Я думаю, что сострадание смешанное с желанием на все наши действия, пока мы не освободили. Пожалуйста, просветите меня.

Действие может быть связано с: Чанда , который может быть либо полезным, либо нет. Если действие либо жадность, ненависть и невежество это не съедобно. Имея желание действовать сама по себе не плохая вещь.

Мне нравится секс как я люблю хорошее кино. Что плохого о нем?

Это зацикленность на сексе или противоположного пола, которые могут привести к чрезмерному желания, поэтому для начала можно уменьшить. Подробности в преодолении этого приведен в: Saññoga Сутта

И женщины стали чрезмерно озабочены мужчинами, а мужчины с женщинами. Благодаря эта чрезмерная поглощенность друг с другом, похоть вызвали, а их тела-сожжены [с страсти]. Из-за этого горят, они предавались сексуальной активности. - Aggañña Сутта

В сущности, то, что вы делаете, вы оцениваете один желательно или уродливые и развивается тяга и отвращение к настоящему и неприятное ощущение, что следует. Эти процессы нужно остановить, которым вы невозмутимостью зная, возникающая и уходящая натура возникшего чувства.

Сейчас подходит к тому, что случилось с ним:

+719
syscll 27 сент. 2023 г., 20:37:31

Мой бывший подключен мой Gmail по IMAP и ipop у нее есть доступ к моим аудио-камерой моего телефона код ЛС ЛТР lg90 что это значит

+615
Krzychu 18 окт. 2023 г., 14:08:41

Единственное правило я знаю немного, как это, имея в виду, что некоторые дополнительное время может служить буфером в случае возникновения вопросов в ходе беседы:

  • Для переговоров или меньше, чем 30 минут в общей сложности, включают в себя не менее 5 и не более 10 минут на вопросы.
  • Для переговоров между 30 и 60 минут, включают в себя не менее 10 и не более 15 минут на вопросы.

Так что по сути означает, как минимум, 5 минут на каждые полчаса (не слишком далеко от вашей оценки).

Для больше разговоров, нет и никогда не будет достаточно времени для вопросов, так что я подозреваю, нет одного правила для всех ситуаций.

+495
NHol 16 февр. 2022 г., 10:04:39

Есть способ проверки на синтаксические ошибки в ~/.конфиг/mimeapps.список?

Ошибки, кажется, быть проигнорированы:

  1. Я добавил fdsobojaba в нижней части файла
  2. Я побежал кода валюты XDG-Open на существующий файл
  3. Не было никакой ошибки в .xsession теперь-ошибки

Как проверить mimeapps.список? Или в худшем случае, где определение формата файла?

+492
Jenelle Rolli 24 июл. 2019 г., 00:38:59

Я попробовал это однажды с полотенцем и медленный метод плита приготовления сейтана. Когда буханка сделано, хотя полотенца были вымыты много раз за 20 лет, когда я развернул буханку снаружи он, очевидно, принято на некоторых чернила дизайн на полотенце. Он отлично выглядел изнутри, но я была курицей, чтобы попробовать его. Сейчас я использую сыр одевать два раза, чтобы обернуть мой сейтан. YMMV

+484
Phorce1 30 сент. 2014 г., 15:50:47

Прежде чем я смог использовать вверх/вниз клавиши со стрелками для прокрутки предыдущих команд, но теперь, когда я нажимаю направленного ключ он выдает "^[[А". Я бегу оболочки Bash. Как я могу исправить это?

+483
Murdgan 14 нояб. 2021 г., 04:59:21

Обратите внимание, что команды, указанные в ExecStop= выполняются только тогда, когда служба успешно запущена первая. Они не вызываются, если услуга так и не была начата вовсе или в случае ее запуск не удался, например, потому что любой из команд, указанных в ExecStart=, ExecStartPre= или ExecStartPost= не (а не с префиксом "-", см. выше) или по тайм-ауту. Использовать ExecStopPost= для вызова команд, когда сервис не загружается и выключается снова.

ExecStopPost=

Дополнительные команды, которые выполняются после того, как служба остановлена. [...] Рекомендуется использовать этот параметр для операций по очистке, которые должны быть выполнены, даже если службу не удалось запустить правильно.

Я думаю, что вы хотите использовать ExecStopPost=.

+451
Cecil Ivor 23 февр. 2021 г., 00:25:39

Я не совсем уверен, о какой публикации вы говорите, когда вы говорите 'опубликовано поставщиков (белые книги, брошюры, руководства пользователя?). Но если вы имеете в виду научную литературу, мой ответ: всеми средствами.

Я не СЭ, почему вы бы воздержаться от комментирования возможных ограничений или недостатков опубликованных методов. Просто будьте скромны и считайте вероятность того, что эти издания вышли некоторое время назад, и что общие знания в области улучшилась.

Будьте критичны, если все сделано правильно (дать объективных причин), это обязательно нужно поощрять на уровне мастера, да и соответствующий раздел для этого - "состояние искусства".

+448
Selfless Sociopath 13 сент. 2016 г., 11:46:23

Посмотрите еще раз на таблицы маршрутизации (IP-маршрута). Вы заметите, там либо по умолчанию маршрут до 10.13.10.5, или пара 0.0.0.0/1/128.0.0.0/1 маршруты 10.13.10.5 (это просто трюк, который позволяет OpenVPN, чтобы сохранить маршрут по умолчанию, хотя это становится неактивным), и этот путь проходит через tun0.

Неважно, какой IP tun0 имеет, главное-это шлюз IP, который бывает 10.13.10.5 и на другой стороне tun0.

Так как для OpenVPN сделать все движения идут на tun0? Предоставляя маршруты, как без брелка весь трафик идет через eth0 (или как wlan0, или whateever маршрут по умолчанию говорит).

Для OpenVPN не делает ничего особенного. В частности, не использовать сырые гнезда, он создает Тун/тап интерфейс.

Редактировать

Для OpenVPN не "прослушивать трафик на другой конец".

Когда ядро Linux не видит сетевой пакет, он обращается к таблице маршрутизации , чтобы решить, что делать с пакетом. Если таблица маршрутизации говорит: "отправить все пакеты до шлюза 10.13.10.5 через tun0", то это то, что ядро Linux делает. OpenVPN-это не участвует в этом.

Теперь для OpenVPN создал tun0, так что же происходит, когда ядро помещает пакет в tun0 заключается в том, что OpenVPN может прочитать этот пакет. Вот что Тун/тап интерфейс: позволяет приложение, чтобы прочитать пакеты, положить в этот интерфейс (ядром), а также для записи пакетов, которая позволит вам излучаемый этот интерфейс (который будет также осуществляться как ядра, так как если пакет пришел из реальной сетевой карты).

Нет режим promiscous участвует. Это проблема, которую вы не понимаете, как Тун/тап работает интерфейс?

+338
Prashant Dhama 18 янв. 2010 г., 12:09:12
  • Подключите устройство с помощью кабеля USB
  • активировать отладку USB
  • вопрос: $ АБР оболочки ввода keyevent не 82

Альтернативой вызывающим ответа, скажем.

+312
89884422867 19 июл. 2016 г., 06:53:47

Звуки и уведомления > не беспокоить. Вы можете установить определенные интервалы времени

+279
steo 13 апр. 2013 г., 07:52:38

Моя невестка переживает ее 9-м месяце беременности. После почти 3 месяцев она имеет низкое содержание тромбоцитов и причина до сих пор неизвестна.

Она находится в постоянном постоянном уходе в рабочей комнате. По "критической ситуации", я имел в виду медицинский персонал не считает делать кесарево сечение, так как они опасаются, что потеря крови может возникать из-за чрезмерно низких тромбоцитов, жизнеугрожающим сценарий. Они будут работать, когда она имеет по крайней мере выше 50 000 тромбоцитов.

Ее последние тромбоцитов составляет 13000 и она просто ушла с 7 дней , чтобы доставить ее ребенка. Каким-то образом, медицинский персонал не в состоянии относиться к ней, и ситуация становится критической.

+275
Vedant Madane 12 мая 2016 г., 00:00:43

С. Н. Гоенка в Почему Ведана и что Ведана? говорит:

Понятно, что Ведана в рамках Нама, которое прочно укоренилось в Кая-это то, что Будда хотел, чтобы мы сосредоточиться, когда он говорил о медитации для искоренения страдания. Это также причина, почему брахм из arupabrahmaloka не может практиковать випассану и почему Будда не мог дать Дхамме своих прошлых учителей арупа jhanas (седьмой и восьмой jhanas/дхьян). В Пятом на восьмое jhanas, jhanas ум освобождается от тела и, следовательно, нет опыта Ведана. Таким образом, эти Брахмы отсутствие Рупа и не тело-ощущения, опыт. Таким образом, осознание Ведана не возможно для них, и они не могут идти по пути освобождения.

Также еще один документ (важность Кая-samphassaja-Ведана в медитации Випассана) гласит:

Для такого человека, как Будда, доступ к этим [арупа] миров было невозможно, равно как невозможно общаться обучении умственно существам этих планах бытия. Однако тот факт, что эти существа в arupabrahma-лока не испытывают телесное ощущение мешало Будда учил Дхамме на них.

(Обе статьи собраны в книге: важность Ведана и Sampajanna опубликованные Випассана научно-исследовательский институт)

Итак, Будда не учил Випассане в арупа - мирах жители, поскольку они не могут чувствовать ощущения: это заявление является общепринятым в буддийском мире, по крайней мере, в тхераваде?

Кстати, живя в арупа мира означает в моем понимании что возможно возникновение разума, сознания (manovinnana) без физического смысла базой (такие как наше сердце базы или hadaya-vatthu): это предположение верно?

+270
Tom Rice 8 июл. 2017 г., 16:56:55

Сжатие памяти часто вызывает задержки, поэтому я попытался отключить его с помощью команды

судо памяти NVRAM загрузки-параметр args="vm_compressor=1"

Отставание было, но у меня сбой заморозить, когда я открыл несколько голодных памяти приложений. При замерзании, это не возможно, чтобы бросить некоторые приложения. Я мог только переместить курсор мыши вокруг. После нескольких 10 минут, на OSX просто сдался и перезапустить себя. Казалось, что на OSX вышла из памяти. Правда ли, что пейджер по умолчанию не использовать своп?

Activity Monitor Memory Status

Это выход vm_stat 60, когда айфон был почти рушится. Мне удалось бросить некоторых приложениях этот раз.

Статистика виртуальной памяти Маха: (размер страницы 4096 байт)
 свободные активные specul не активен дроссельной проводной prgable неисправностей копию 0fill реактивной очищенные резервного файла анонимный cmprssed cmprssor dcomprs comprs pageins выгрузки swapins swapouts
 4058 44827 4657 48725 1634771 1994370 18399 131709K 7262284 57729401 556707 234267 96668 1541 0 0 0 0 7562237 114241 0 0 
 9946 34459 3828 37655 1644905 2010562 5380 276137 9087 169197 23038 24071 75166 776 0 0 0 0 66041 2190 0 0 
 4849 19263 1147 20141 1687072 2051233 887 432193 13109 257173 25604 13480 40135 416 0 0 0 0 56827 4094 0 0 
 58504 23530 44743 21988 1585153 1947800 5595 129338 4993 72054 5776 58 86942 3319 0 0 0 0 81298 1083 0 0 
 4002 39171 38322 29484 1625825 1985636 7638 152421 5034 84976 1 24 101932 5045 0 0 0 0 60968 5 0 0 
 3953 41098 2953 39886 1649756 2008776 6047 128151 5709 70047 565 6361 82653 1284 0 0 0 0 60644 94 0 0 
 17900 37639 22066 40355 1619144 1978515 2208 126851 5895 55252 16022 5178 95881 4179 0 0 0 0 71205 1158 0 0 
 3618 46697 4240 51043 1631256 1991014 6082 157833 6794 84127 3 60 90901 11079 0 0 0 0 54852 206 0 0 

В OSX версии и сборки 10.10.2 (14C109)

$ pmset -г
Активные Профили:
Батарея Питания -1
Переменного тока -1*
В настоящее время используются:
 standbydelay 4200
 в режиме ожидания 0
 сейчас отшлепаю 1
 halfdim 1
 hibernatefile /ВАР/ВМ/sleepimage
 смс 1
 networkoversleep 0
 disksleep 10
 сна 0 (спать мешали SubmitDiagInfo)
 hibernatemode 3
 ttyskeepawake 1
 displaysleep 0
 acwake 0
 lidwake 1

$ память NVRAM -п
Тбт-параметры %00
Эфи-яблоко-payload0-сведения %02%01%0c%00%d0A%03%0a%00%00%00%00%01%01%06%00%02%1f%03%12%0a%00%00%00%00%00%00%00%04%01*%00%01%00%00%00(%00%00%00%00%00%00%00%00@%06%00%00%00%00%00%1b/%00%00-/%00%00%ea%0e%00%00%8aO%00%00%02%02%04%04H%00\%00E%00F%00I%00\%00A%00P%00P%00L%00E%00\%00F%00I%00R%00M%00W%00A%00R%00E%00\%00P%00o%00r%00t%00M%00i%00c%00r%00o%00.%00b%00i%00n%00%00%00%7f%ff%04%00
Эфи-устройства загрузки <array><dict><key>IOMatch</key><dict><key>IOProviderClass</key><string>IOMedia</string><key>IOPropertyMatch</key><dict><key>UUID</key><string>23B4430A-E749-440D-85DC-879D5DFFF3A4</string></dict></dict><key>BLLastBSDName</key><string>disk0s3</string></dict></array>%00
фмм-на MobileMe-маркер-ФММ ...
SystemAudioVolumeDB %80
пред-Ланг:рэоз ванной:0
EFICapsule_Result звезда
Эфи-яблоко-восстановление <array><dict><key>IOMatch</key><dict><key>IOProviderClass</key><string>IOMedia</string><key>IOPropertyMatch</key><dict><key>UUID</key><string>00007C1B-2F2D-0000-EA0E-00008A4F0000</string></dict></dict><key>BLLastBSDName</key><string>disk0s1</string></dict><dict><key>IOEFIDevicePathType</key><string>MediaFilePath</string><key>Path</key><string>\EFI\APPLE\FIRMWARE\MBP81_0047_27B_LOCKED.scap</string></dict></array>%00
Эфи-яблоко-payload1-сведения %02%01%0c%00%d0A%03%0a%00%00%00%00%01%01%06%00%02%1f%03%12%0a%00%00%00%00%00%00%00%04%01*%00%01%00%00%00(%00%00%00%00%00%00%00%00@%06%00%00%00%00%00%1b/%00%00-/%00%00%ea%0e%00%00%8aO%00%00%02%02%04%04T%00\%00E%00F%00I%00\%00A%00P%00P%00L%00E%00\%00F%00I%00R%00M%00W%00A%00R%00E%00\%00H%00P%00M%00-%00e%00m%00-%000%000%000%002%000%000%000%007%00.%00b%00i%00n%00%00%00%7f%ff%04%00
ThorUpdateResult %00%00%05%0е%01%03%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00
LocationServicesEnabled %01
фмм-компьютер-имя Макбук Про
подсветка уровня 3 01%
Эфи-яблоко-payload1 <array><dict><key>IOMatch</key><dict><key>IOProviderClass</key><string>IOMedia</string><key>IOPropertyMatch</key><dict><key>UUID</key><string>00007C1B-2F2D-0000-EA0E-00008A4F0000</string></dict></dict><key>BLLastBSDName</key><string>disk0s1</string></dict><dict><key>IOEFIDevicePathType</key><string>MediaFilePath</string><key>Path</key><string>\EFI\APPLE\FIRMWARE\HPM-em-00020007.bin</string></dict></array>%00
SmcFlasherResult %00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00
bluetoothActiveControllerInfo %1А%82%переменного тока%05%00%00%000%11%ФА(%БФ%да%эф%АБ%С5
Эфи-яблоко-payload0 <array><dict><key>IOMatch</key><dict><key>IOProviderClass</key><string>IOMedia</string><key>IOPropertyMatch</key><dict><key>UUID</key><string>00007C1B-2F2D-0000-EA0E-00008A4F0000</string></dict></dict><key>BLLastBSDName</key><string>disk0s1</string></dict><dict><key>IOEFIDevicePathType</key><string>MediaFilePath</string><key>Path</key><string>\EFI\APPLE\FIRMWARE\PortMicro.bin</string></dict></array>%00
SystemAudioVolume %80
загрузки аргументы vm_compressor=1
Эфи-устройства загрузки данных %02%01%0c%00%d0A%03%0a%00%00%00%00%01%01%06%00%02%1f%03%12%0a%00%00%00%00%00%00%00%04%01*%00%03%00%00%00h%8b/%25%00%00%00%00 _%13%00%00%00%00%00%0aC%В4#я%Е7%0dD%85%ДК%87%9Д]%ФФ%Ф3%А4%02%02%7Ф%ФФ%04%00
загрузки-гамма %10%06%00%00%c5%9c%00%00%00%00%00%00%f2%00%00%00%00%00%00%00%13%00%c1%05%85%00C%0c%86%02%04%12%d6%05F%18/%0b%08!B%15%0c30.O<%1f9UUNSZk%ebh%1dv%f3r%a4%91%10%8a%a5%97%0d%92%a8%a3K%9ej%a9%17%a5%ad%b4%e4%b0%ae%b9]%b7%b3%ccG%cd%b7%dc%8b%dc%fd%f5)%f3%0f%00%01%06y%00%03%0d~%02%04%13%bb%05%06%19l%0a%08!%8c%12%8c3%0e)N;E1%1aj*]%1f%7f%c0o%a4%93y%80%a8%a3%f6%8f%ad%b5%c8%a2%b4%d1%1d%c4%ba%ea%bd%e0%fd%f6%fa%ef%14%00%01%06j%00%03%0d9%02%04%13%1d%05F%19r%09%08!v%10L2%00#%0e:]*%9ex%02^%a3%8eVoi%a6%ea%80%ad%b7w%90%f1%c4v%9d%f4%d1%a5%ab%b7%df8%bd%fb%ec%f7%ce}%f6%b6%dd%fe%f9%9a%e4%ff%fc%cf%ec%ff%fd]%f1%ff%fe%df%f7
bluetoothInternalControllerInfo %1А%82%ас%05%000%11%ФА(%БФ%да%эф%АБ%С5

ЛС-Лао /частная/ВАР/ВМ
общая 8388608
директорию типа drwxr-XR-х 3 корня колеса - 102 20 Мар, 23:13 .
директорию типа drwxr-XR-х 27 корневого колеса - 918 20 окт 10:34 ..
-РВ------Т 1 корень колесо - 4294967296 20 мар 22:16 sleepimage

Apple отказалась исправить. Это ответ от Apple.

Нет планы по решению этой проблемы основан на следующем:

Эта настройка больше не поддерживается.

Мы закрываем этот доклад.

Если у вас есть вопросы о разрешении, или если это остается серьезной проблемой для вас, то пожалуйста, обновите ваш отчет об ошибке с этой информацией.

Пожалуйста, не забудьте регулярно проверять новые релизы от Apple за любые обновления, которые могут повлиять на этот вопрос.

Так что, поскольку Apple не поддерживает это, я интересно, если это правда, что по умолчанию пейджер не использовать своп?

+262
gpicchiarelli 1 окт. 2010 г., 11:10:00

Я тоже имел подобную проблему,для меня это выглядело как вопрос статистика батареи, я полностью разрядил телефон и зарядил его. Что решена проблема с моим телефоном.

+223
stayneutral 12 мар. 2021 г., 15:55:06

После обновления моего iPhone 5 до iOS 7.1 приложение Сообщения на моей ОС Х 10.9.2 установка больше не может отправлять сообщения через iMessage для других пользователей в iMessage. Отправка сообщений через другие сервисы, такие как Google Talk-это работает нормально. Я пробовал вход и выход из своей учетной записи iCloud в сообщениях. Также, ничего не изменилось на брандмауэре я подключен через.

Любые идеи?

+147
amir 6 мая 2015 г., 09:41:09

Почему бы не запустить надо и посмотреть, если процесс, который вы пытаетесь отлаживать вызывает много диск читает/пишет?

+118
user37823 3 дек. 2020 г., 06:57:04

Есть маршруты, разработанные специально для этого:

Бесплатные экскурсии Пешком дает несколько вариантов, как:

Конечно, это не единственное место, чтобы услышать Евангелие хор

Или же вы можете просто пересмотреть в Нью-Йорке Евангелие сайте, чтобы найти место, которое вы хотели бы.

+107
Oleg Estekhin 4 мая 2010 г., 22:47:30

Несколько вещей:

Избежать обезвоживания, но не более гидратов. Обезвоженный организм уменьшает мышечное напряжение (немного), что поможет снизить риск получения травмы.

Стрейч. Вам не придется сходить с ума и различные методы работают для разных людей. Некоторые люди уйти без растяжки, но я никогда не видел, чтобы кто пострадал в результате растяжения (при условии, что оно сделано правильно). Вы можете получить травму, не растягивая.

Старый тренер говорил - Вы можете увеличить интенсивность или объем, но не оба одновременно. Если вы решили, что хотите работать быстрее, не добавляйте слишком много миль в неделю всего.

Не увеличить еженедельный пробег более чем на 10%. Очевидно, есть отсрочка запуска, в противном случае начать в мили будет длиться вечно, чтобы получить в любом месте! Допустим, вы в конечном итоге работает 20 миль в неделю. Не принимать большие шаги в общий недельный пробег - как в 30, если вы уже запустили, что много.

Мягкие поверхности помогают, но не обязательны. Потерять гравия (по грунтовым дорогам) на самом деле может вызвать проблемы, так что будьте осторожны.

Получить пару кроссовок, которые "подходят". Они должны соответствовать по-другому, чем в обычной обуви. Вам нужна пара, что соответствует вашим бега бега объявления, а не просто размер вашей стопы. Найти ближайший работающий магазин, который делает анализ походки. Я считаю, что все магазины делают это бесплатно в эти дни, я уже видела что-то. Одна из вещей, они обучают своих сотрудников о том, как правильно определить обуви для бегуна в вопрос. Пусть они вам расскажут, какие модели вы в безопасности.

Получайте удовольствие!

+91
vaibhav kumar 28 апр. 2012 г., 00:07:03
$ Эхо $(Эхо х; Эхо г)
х г
$ а='х Эхо; Эхо г'
$ Эхо $(долларов) # ожидаем 'х г'
х; Эхо м
  1. Почему команду вести себя таким образом?
  2. Как выполнить команду в список команд, хранящихся в переменной без использования функции eval и Баш-с?

Эхо $(ивал $а) и Эхо $(Баш-с "$A"), который на самом деле делает то, что я хочу, но я слышала, что использование eval часто это неправильный способ решения проблемы, поэтому я хочу знать, как обойтись без этих команд (с помощью Баш-с - это по сути то же самое)

+65
Aileen Marwung Walsh 14 нояб. 2019 г., 02:58:54

Показать вопросы с тегом